Isabelle TAQUIN

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Ingrid PERLOT

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 Atelier 6 

 

Comment me remettre au centre de ma vie ?

Se remettre au centre de sa vie est nécessaire pour retrouver la paix face à son assiette.

Beaucoup de personnes en surpoids sont très à l'écoute de leur entourage. Bien sûr être soucieux des autres est une qualité appréciable mais on risque d'oublier une personne : soi-même.

Quand nous nous sentons mal dans notre corps, nous sommes plus sensibles au regard et aux jugements des autres que nous imaginons centrés sur nous de manière négative. Souvent, pour plaire, nous déployons des comportements centrés sur les autres (l'humour, la générosité, l'abnégation, etc).

Dans cet atelier, nous vous aiderons à évaluer si vous vous occupez suffisamment de vous et nous vous donnerons des outils pour vous (re)mettre au centre de votre vie et pour vous affirmer.

Ce sixième atelier sera aussi le temps des aurevoirs, nous le ferons de manière festive.