Atelier 5 

Comment me réconcilier avec mon corps mal aimé ?


Durant cet atelier, nous verrons que la satisfaction ou l'insatisfaction corporelle est liée à trois facteurs :

  • La manière dont on perçoit son corps 
    "Je suis grosse"
     

  • Les émotions et les pensées liées à cette perception
    "Je n'ai aucune volonté, je suis moche, j'ai honte et je me sens coupable. Personne ne va m'aimer""

     

  • Les comportements adoptés en conséquence
    "Je reste chez moi, je me cache".

Nous vous aiderons à prendre le chemin de la réconciliation avec votre corps.

Après un moment de partage,nous vous proposerons différents exercices d'observation à faire à domicile en préparation de l'atelier suivant.